書籍紹介『この怒り何とかして‼と思ったら読む本』

こんにちは。
本日は、アンガーマネジメントのおすすめ書籍を紹介します。

『アンガーマネジメントについて学びたいけどどの本がいいのだろう?』
と悩んでいる方の参考になれば幸いです。

この怒り何とかして‼と思ったら読む本

著者 安藤俊介
出版社リベラル社
定価1200円+税

内容

第1章 怒りに悩んでいるのは、あなただけではない
第2章 あなたが怒ってしまう、本当の理由
第3章 誰でもできる、怒りの解決方法
第4章 タイプ別・怒りに振り回されないコツ
第5章 これでうまくいく、上手な怒り方
第6章 怒りっぽい人から身を守る方法
第7章 もう、怒りに振り回されない

コメント

イラストも入っていて、普段本を読まないという方にも読みやすいです。

怒りに対する誤解、その場できるセラピーから長期的な体質改善セラピー、上手に怒る方法等、タイトル通り『怒りをどうにかしたい』と思われる方にはおすすめです。


簡易的なタイプ診断もできます。6つのタイプの怒りのクセ・怒りやすいトラブル、イライラを減らす方法も記載されいます。ぜひ読んでみてください。

タイプ診断は12問の簡易的なものなので、詳しく知りたい方は別途アンガーマネジメント総合診断や、子供診断のご受診をおすすめします。