アンガーマネジメント診断★リニューアル★

あなたはどんなことで怒るの?どんな風に怒るの?

こんにちは!アンガーマネジメントコンサルタントの石川梨奈です。

皆さん、アンガーマネジメント診断 をご存知ですか?

良く「怒りっぽい自分をどうにかしたい」「アンガーマネジメントできるようになりたい」というお声をいただきますが、【怒りっぽい】と言っても、十人十色です。

「言い過ぎてしまった・・・」「怒鳴ってしまった」「あんなに怒るほどでもなかったな・・・」という強く怒りすぎてしまう人。

「あの時もそうだったよね」「前から言ってるけども・・・」と昔のことを掘り返してしまったり、金曜日のイライラを土日迄持ち込んでしまい、せっかくの休日を楽しめなかった・・・という怒りが長引く人

常にイライラしている頻度の高い人、すぐ怒ってしまう耐性が低い人。

「ルールを守らない人を見ると許せない!」という人もいれば、「ルールなんて全部が全部守ることなんてない!」という人。「白黒はっきりつけたい!優柔不断な人が許せない」という人もいれば、「世の中グレーなことだってあるし、白黒つけれることばかりじゃない!」という人もいます。

どんな風に怒るのか、怒るときにどんな特徴があるのか? また、どんなことで怒りやすいのか?
まずは 自分の事を知ることが大事です!

アンガーマネジメント総合診断では、5つの項目(強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性)や6つのコアビリーフ(価値観)の数値を診断することが出来ます。

リニューアルポイント!

6つのコアビリーフを四字熟語かキャラクターか選べるようになりました!

公明正大・博学多才・威風堂々・外柔内剛・用心堅固・天真爛漫

もしくは

熱血柴犬・白黒パンダ・俺様ライオン・頑固ひつじ・慎重うさぎ・自由ネコ

診断結果は変わりません。どちらで表現をするか、お好みに合わせた診断結果です。

アンガーマネジメント総合診断
アンガーマネジメント総合診断キャラクター

詳しくはアンガーマネジメント診断ページへGO!