アンガーマネジメント企業研修

良き組織を作るために
アンガーマネジメント研修

多様化が進む社会。常に進化し続ける社会。
価値観が異なる人と仕事をし、生活することが当たり前です。思い通りにいかない、そのたびにイライラを抱えてしまう方は多いでしょう。
今は価値観が異なる相手と上手に付き合うスキルが求められます。アンガーマネジメントは自分の価値観を知り、自分の感情をコントロールすための心理トレーニングです。ひとりひとりがアンガーマネジメントを身に着けることは、個人にとっても、組織にとっても、良き未来を作り出すと求められています。

アンガーマネジメントの知識

■怒りのメカニズム
怒る回数を減らす方法
怒りを小さくする方法
怒りにくくなるためのポイントです。

■問題となる怒り
トラブルを起こしてしまう怒りの特徴。
強度・持続性・頻度・攻撃性、怒りの特徴と引き起こすトラブル、対処及び改善方法について学ぶことでトラブルを軽減ができるようになります。

■反射をやめる方法
つい、言ってしまった。つい、やってしまった。
そして自分を責めてしまう人は実は多くいます。
人間関係の悪化、チームワークがうまくいかない原因にもなります。
反射的に怒ってしまう後悔をなくすための知識です。

■怒る、怒らないを区別する
同じことでも怒ったり、許したりしてしまうのは実は本人も何を怒るのかがあいまいだったりします。
結果、相手に伝わらなくなってしまう。
理想、そして許せること、許せないことを区別する知識です。

■怒りを感じたらどうすべきか
怒りを感じることはなくすことは不可能です。怒りを感じたらどのように考え、行動をするかに関する知識です。

企業研修内容

アンガーマネジメント研修
上手な叱り方研修
パワーハラスメント防止研修

企業課題に合わせてカスタマイズをすることも可能です。

アンガーマネジメント研修対象

■管理職
　管理職と異なる立場の人へ指示をし、時にはサポートし、指導をしなければなりません。セルフコントロールに加え、
　指導の仕方を求められます。

■一般社員
　怒らるとモチベーション低下や、退職を考える人も少なくありません。なぜ起こられるのか、立場の異なる人の意見、その意図を理解して行動することができるようになります。

アンガーマネジメント研修

◆怒ることのデメリット・メリット
◆アンガーマネジメントとは？
◆怒りとは
◆私たちを怒らせるものの正体
◆怒りが生まれるメカニズム
◆問題となる4つの怒り

◆3つのコントロール
カッとなったらどうするか
①衝動のコントロール（6秒）
怒る怒らないをどう区別するのか
②思考のコントロール（三重丸）
イラっとすること、怒りをどう扱うか
③行動のコントロール(分かれ道）