本気で変わりたい人のアンガーマネジメント相談

アンガーマネジメント相談

こんな悩みありませんか?

☑講座を受講したけれど、なかなか実践ができない
☑本を読んだけれど、なかなか実践ができない
☑アンガーマネジメントなんて私には無理!
☑6秒が待てない
☑何から始めていいのかわからない
☑今すぐにアンガーマネジメントを身に着けたい!

一人で悩まず『相談』をしてみませんか!
アンガーマネジメントをサポート!

知っている→理解する→意識してできる→意識しなくてもできるへ
講座は、知識や学びを得る場。そこから具体的な自分の行動に落とし込める方もいるでしょう。
一方、得た知識をどのように行動に落としていくのかで悩んでしまったり。うまくいかなくて挫折・離脱をしてしまう方もいます。そんな方には、個人セッションがおすすめです。
アンガーマネジメント個人セッションでは、あなたの怒りの特徴・癖を分析し、対処術や体質改善、衝動や思考、行動のコントロール法など、アンガーマネジメントの専門家が気づきとご自身で解決するためのサポートをします

怒れない私が、怒れるようになってHAPPYな日々に!

実は私は、嫌なことがあっても我慢をして、溜めて溜めて爆発!を繰り返していました。
特に恋愛では、 一人で抱えて、我慢して黄色信号なくサヨナラを伝える結果に・・・。 ちゃんと相手に気持ちを伝えていたら、相手は理解をしてくれたかもしれない。そしてもっと良い関係を築けたのかもしれない。

アンガーマネジメントが身につくようになってから、嫌だと思うこと、やめてほしいと思うこと、ここまでは許せると思うことのラインが引けるようになり、相手に伝えることができるようになりました。自分の機嫌で相手に責めるようなこと、不快に思うようなことを言わなくなりました。アンガーマネジメントを知って4年目で『アンガーマネジメントって面白いな』そう思えるようになったころ、付き合っていた人と結婚をすることになりました。今まで自分のネガティブな気持ちに蓋をしていたのが、ちゃんと向き合い相手に伝えるようになれたことがきっと今までとの違いなんだと実感しています。

『怒り』を分析すると、自分が大事にしていること、自分が信じていること、自分の理想、いろんなことに気づきがあります。だから最近は『怒り』を感じるとなんだかおもしろいと思うようにもなりました。

『できる』とたくさんの変化が!

□自分の怒りの癖や特徴を理解できる
→アンガーマネジメントでまずは自己分析からスタートします。
怒りっぽいといっても十人十色です。
あなたの強み。弱みを知るところからスタートしましょう
□どのようにアクションをすべきか気づきを得る
□怒りに振り回されないようになる
□子どもや家族、部下や同僚にあたらないようになる。
□気持ちが楽になる。
□転職を繰り返さなくなる。
□上手に伝えたいことが伝えられるようになる
きっとアンガーマネジメントを身に着けると。
自分も相手も悲しませない。そんな穏やかない日々を過ごせるようになります

アンガーマネジメント相談でアンガーマネジメント!

『学ぶ』だけではなく、アンガーマネジメントを『身に着けたい』人へ
具体的な悩みの解決や、アンガーマネジメントの一歩のサポートをします。

『アンガーマネジメント診断』で今の状態を知るところからスタートします。

オンライン相談なので全国から可能!

相談はZOOMを使用して行います。
事前にお送りするURLをクリックするだけでOK!
初めての方でもサポートします。